[Хомячок Сора]

В плане питания сегодня вообще неправильный день.
Помимо нагетсов на завтрак, я за день ухомячила 4 пудинга (итого 400 кал), и 2 молочных ломтика.
Ездила днем в магазин за раковиной, пока помоталась и посидела у мамы на работе в прокуренном месте, вернулась домой и ощутила зверский приступ тошноты.
Кстати, поговорила с мамой насчет своих ног, она мне сразу сказала - творог и можно витамины с кальцием. В общем надо в магазин за творогом и в аптеку за кремом и маслами, пока деньги есть.
В общем с 3-х дня до 5 вечера я спала) Полегчало, но не сильно.
Думаю, стоит ли пропускать Джиллиан? Или проявить твердость? К тому же, сам процесс занятий меня не увлекает, но после обычно так хорошо) Сегодя еще 8 день. И 10-й день такого питания.
Неплохо держусь. А в спортзал мне пока рано.

@темы: [Результаты], [Нытье]

Comments

[Толстая Элли]

Хомячок Сора, когда себя плохо чувствуешь - не стоит заниматься, тем более кардио. это стресс для организма. завтра полегчает и занимайся сколько хочется)

[Хомячок Сора]

Толстая Элли, Тогда я пойду погуляю, у меня просто поднялось настроение и улучшилось самочувствие. Видимо меня иногда надо хвалить)

[Толстая Элли]

Хомячок Сора, гулять это хорошо, если на улице хорошо)
у нас -13, а по ощущениям все -20 с нашей-то влажностью... бррр....

[гриль боль]

попробуй пока йогу, она даст нагрузку, но бить по костям не будет.

[Хомячок Сора]

Толстая Элли, Не у нас при легком морозце относительно тепло, особенно в шубе. Я пришла вся мокрая насквозь, гуляла правда всего 45 минут, но с учетом того, как у нас все засыпало снего и тяжело ходить, это было клево)

[Хомячок Сора]

гриль боль, Боюбсь что с гибкостью у меня проблемы.

[гриль боль]

Хомячок Сора, тогда тем более имеет смысл) Новичковые уроки они простые, действительно.
Ну, подумай, в любом случае)

[Хомячок Сора]

гриль боль, Подумаю. Даже не подумаю, а посмотрю сейчас и попробую. Думать я долго и обстоятельно буду, до старости XD

[гриль боль]

Хомячок Сора, Learn Yoga with Louisa Sear & Rachel Zinman вот я этот комплекс в самом начале пробовала, там все объясняют и не трудно)

[Хомячок Сора]

гриль боль, на английском? *испугано?

[гриль боль]

Хомячок Сора, не, на рутреккере есть и русский)

[Хомячок Сора]

гриль боль, поищу) спс.