[Хомячок Сора]

У меня паника.
Я, конечно, не планировала худеть ближайший месяц, но стабильное снижение веса за последнюю неделю меня несколько обнадежили.
Но последние три дня вес колеблется между 86 и 86,5 и не двигается ниже никак.
Скорей всего первые 4 килограма - лишняя вода, плюс ПМС сейчас. Еще я вижу, что худеет живот, реально.

...

вчера, сделала кофейное обертывание, а потом сидя намазывала пузико антициллюлитным кремом, слегка втянула и увидела... прошу прощения, лобок, который я уже очень давно не наблюдала, тем более в положении сидя.
А вот вес меня пугает, я в растройстве. Но пока держусь.

Итак, на сегодня:

Завтрак, 8:00:
Спагетти с сыром, маленький кусочек вареной грудки.
Перекус, 10:00:
Кофе черный без сахара, 2 конфетки (батончики ротфронт)
Обед, 13:30:
Грибной суп домашний, полпорции, хлеб, котлетка
Ужин:
...

@темы: [Меню на день], [Нытье]

Comments

[ilahema]

Ура! Живот - это же самое сложное! Так держать. А на вес, я думаю пока не стоит особо обращать внимания. Главное же не сбросить вес, а избавиться от жира ненавистного!!!!!! Мне по поводу сбросить вес анек старый нравится :- Хочу быстро и без диет сбросить 10 кг !!!! - Отрежь ногу!

[Хомячок Сора]

ilahema, Кстати, живот как правило быстро уходит, если исключаешь сладкое, мучное и избыток соли. И вообще считается, что при диете в первую очередь уходит именно живот (и чаще всего мышечная масса больше, чем жир).

:- Хочу быстро и без диет сбросить 10 кг !!!! - Отрежь ногу!

да, я это выдела, меня тоже мотивирует)

[ta petite amie]

(и чаще всего мышечная масса больше, чем жир).

это если худеть на диетах, а не ПП.
вообще норма то похудения 1 кг в неделю, а лучше - 500 грамм.
и считается, что организм не может больше 300 гр жира в сутки расщеплять вообще никак. поэтому на диетах за 3 дня - 10 кг уходит всё что ни попадя.

[Хомячок Сора]

это если худеть на диетах, а не ПП.

ну я вроде так и написала

и считается, что организм не может больше 300 гр жира в сутки расщеплять вообще никак. поэтому на диетах за 3 дня - 10 кг уходит всё что ни попадя.

Это уже чисто женское "хочу все и сразу". Мозгом понимаешь, что не правильно и ничего хорошего не может быть, но все равно хочется) Отсюда и множество ошибок, которые допускают все худеющие.

[ilahema]

(и чаще всего мышечная масса больше, чем жир)

вот я как раз об этом. Жопа и живот, как мне кажется, самые проблемные в этом плане места. В первую очередь худеют сиси(((

[estimably]

Хомячок Сора, с весом еще такая особенность есть - если занимаешься - то вес может даже увеличиваться при уменьшающихся объемах - таки мясо тяжелее жира

Так что ореинтироваться лучше на объемы, а если худеет живот - то это вообще чудо (для меня по крайней мере)!

[Хомячок Сора]

В первую очередь худеют сиси(((

это я тоже слышала, насчет себя не могу сказать, честно)

с весом еще такая особенность есть - если занимаешься - то вес может даже увеличиваться при уменьшающихся объемах - таки мясо тяжелее жира

Это я тоже в теории знаю, но мне не кажется, что Джиллиан не дает такой нагрузки, чтобы наращивалось столько мышц, хотя скорей всего это мое предвзятое отношение.

а если худеет живот - то это вообще чудо (для меня по крайней мере)!

Он у меня не сколько худеет, сколько сдувается. То есть он не надутый стал, а просто слегка так... свис XD. Поэтому я стараюсь мазаться и делать обертывания. Хочу найти максимально действенное, ну и чуть позже баночки)

[ilahema]

Хомячок Сора, везет) а у меня сиси сразу как не бывало)

[Хомячок Сора]

ilahema, я просто не обращала на это внимание, поэтому не могу с уверенностью сказать, худеют они или нет.