[День 4/ 9.11]

[Хомячок Сора]

Утром весы показали 86 (-3 кг).
Шок. Либо вода, либо просто кд подходят к концу. А может и то и то.

Меню на сегодня:
Завтрак: кофе без сахара (сразу нарушение: одна долька темного шоколада)
Перекус: мандаринка
Обед: свекла вареная с маслом, кусок сыра, где-то 100 150 г. (сырое яйцо сразу выкидываю из рациона.)
Перекус: чай без сахара, долька шоколада, мандарин, киви.
Ужин: фрукты. у меня это апельсины, мандарины, киви и может быть куплю груш. Не факт что буду есть этот коктейль.

перекусами будут сегодня мандарины.

Upd: Купила штаны спортивные. Теперь если завтра не нужно будет ехать к родителям, пойду в спортзал, ибо мне уже не терпится прям.

@темы: [Меню на день], [Результаты]

Comments

[Jeid]

Знаешь, тебе, наверное, пора эту дольку темного шоколада спокойно ввести в диету и не отмечать это как нарушение)

[Хомячок Сора]

Jeid, ну в принципе возможно. Просто я пишу то меню, которое мне предстоит есть, а в нарушениях то, что я меняю. Меня вроде просили меню диеты писать)

[Onarko]

А почему именно сырое яйцо, чем плохо вареное?))

[Хомячок Сора]

Onarko, Честно говоря, понятия не имею. Вполне возможно что для желудка и кишечника. Вареная свекла имеет небольшой слабительный эффект.

[Onarko]

Я спрашивала про яйцо))) при чему тут свекла?)

[Хомячок Сора]

Onarko, Так яйцо же в обоих случаях вместе со свеклой. Думаю как раз обволакивает стенки желудка или кишечника.

[Хомячок Сора]

В принципе я не права насчет яиц, но какую-то роль играют именно сырые яйца.
www.vashaibolit.ru/1791-syrye-kurinye-yayca-pol...

[Wanna be Ana]

Вес большой, сейчас худеться будет просто аняняшно))) И сплошной позитив, так как огромные отвесы)

[Хомячок Сора]

Wanna be Ana, У меня просто долгое время весь вообще не колебался, максимум 2-3 кг туда-обратно. Несмотря на активное лето (велосипед, ролики, всякие выставки и довольно-таки нормально питание, без гадостей всяких)
Так что минус 3 кг за день (вчера утром взвешивалась, было 89) меня напугал. Ну думаю это вода - отсутствие соли + массаж свое дело сделали.

[Amalera]

а ты живешь отдельно от родителей?одна или как?

[Хомячок Сора]

Amalera, Сейчас отдельно, то есть одна. Правда подруга приехала погостить.

[Amalera]

Хомячок Сора, ааа, ну когда одна, проще, чем если бы с родителями или мч

Прямо интересен прогресс за прошедший день) Как там с физической нагрузкой и весом? Три килограмма за день много. Мне кажется, что в таком количестве так быстро можно только от воды избавится, что, в принципе, тоже хорошо. Поздравляю с успехом.

[Хомячок Сора]

Полный вперед, спасибо. Я и сама немного растерялась, все-таки резкий отвес получился.

Хомячок Сора, так бывает, когда резко много жидкости уходит. Потом может вернуться, правда. У нас так ребята сгоняли килограммы за ночь. Мочегонного выпить, к утру минус пару килограмм обеспечено.