[День 1/ 6.11]

[Хомячок Сора]

Первый день диеты прошел на ура (тьфу-тьфу-тьфу)
В меню было:
Завтрак: чашка кофе без сахара.
Обед: 2 вареных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с маслом и морковкой.
Ужин: Где-то 250 г. отварного минтая. (по диете должно было быть 350)

Единственное отступление от диеты - чашка черного чая без сахара и две дольки темного шоколада на работе, когда мозг отказал.

@темы: [Меню на день]

Comments

[Asta la vista]

Это все?

[Хомячок Сора]

Asta la vista, Если ты про спорт - спорта у меня пока нет. И до конца первой недели диеты точно не будет. Во-первых кд, во-вторых надо дать организму перестроится, иначе я банально сорвусь после нагрузок.

[Asta la vista]

Я про еду это на весь день ???

[Хомячок Сора]

Asta la vista, Ну да. Больше ничего не было) Первый день довольно-таки голодный.

[Asta la vista]

так я за тобой. Пиши меню на день ладно? Я завтра попробую также. Через неделю глянем кто насколько схуднул

[Хомячок Сора]

Asta la vista, на сегодня и на завтра меню уже есть))
Сейчас по расписанию у меня ритуальное поедание ржаного сухаря.

[Толстая Элли]

это ни разу не диета "для разгона метаболизма". это "японская" диета, которая является очень низкокалорийной и которая радостно добьет ваш метаболизм, ага.

[Случайная случайность]

не голодно, не?)
завтрак хилый такой, меня бы скрючило до обеда.

[Хомячок Сора]

Толстая Элли, ну коли так, значит посмотрим что выйдет.

[Хомячок Сора]

Случайная случайность, Я раньше вообще не завтракала, поэтому не страдаю.
А в остальном для меня голодный день только первый, потом питание довольно-таки сытное.

[Толстая Элли]

Хомячок Сора, т.е. вы реально щас хотите "восстановить обмен веществ" японкой? лол. Сочувствую вашему организму.
вы хотя бы посчитайте сколько ккал получается на ней.

[Хомячок Сора]

Толстая Элли, никогда калории не считала.
Спасибо за сочувствие. В любом случае это намного лучше чем сидеть на одной гречке или другой каше, а нужные элементы организм с этим набором продуктов получает.

[Толстая Элли]

Хомячок Сора, организм с этим набором продуктов жестко всего недополучает. я вам искренне советую зарегиться на сайте dietaonline.ru. там составляется программа питания исходя из ваших параметром. вводите продукты которые едите, а сайт сам считает ккал, белки, жиры, углеводы. там как раз сразу видно - чего много, чего мало, а чего хватает.
я просто сама сидела на японке и еще на куче разных диет. лучше пп (правильного питания) еще ничего не придумали.
Правда, попробуйте, это гораздо здоровее и лучше для организма, чем низкокалорийное издевательство над собой.

[Хомячок Сора]

Толстая Элли, Если честно, я на конкретных диетах никогда не сидела. У меня не было ни протасовки, ни японки, ни кремлевки, ни других спланированных издевательств над организмом.
Была попытка мамы заставить меня жрать одну гречку без соли, было полтора месяца питания быстрозаваримыми кашами (по праздникам с одной сосиской или солеными огурцами). Реально лучший способ похудеть - не жрать после 6 и заниматься спортом. Может это смешно звучит, но мне для того чтобы начать, нужно добиться какого-то результата.
сейчас я занимаюсь тем, что планово пытаюься радикальными методами добиться хотя бы малейшего результата. Если я сейчас возьму и на второй день диеты все брошу - упаду духом.
Летом я питалась правильно, после 7 не ела, много ходила, ездила на велосипеде, роликах. Я похудела килограмма на 2 за несколько месяцев и за неделю вернула их все обратно с довеском.
Поэтому я отсижу 2 недели этой диеты, пусть это будет каким-либо опытом, за это время попытаюсь найти в городе диетолога или поискать его в другом городе.

[Толстая Элли]

Хомячок Сора, если вам нужен для стимула быстрый результат - посидите лучше это же время (2 недели) на дюкане. он как раз быстрые результаты и дает.
кстати, не есть после 6 тоже миф. нужно не есть за 3 часа до сна, этого вполне достаточно.

[Хомячок Сора]

Толстая Элли, "после 6" - это формулировка такая)

[Толстая Элли]

Хомячок Сора, а, я не догнала)
в общем, переубеждать я вас не буду. я сама давно худеющая и знаю, что у каждого свои тараканы в голове (у меня их тоже толпы бродят).
Но, ДиОном я все же очень рекомендую воспользоваться, не сейчас так позже.