У меня паника.
Я, конечно, не планировала худеть ближайший месяц, но стабильное снижение веса за последнюю неделю меня несколько обнадежили.
Но последние три дня вес колеблется между 86 и 86,5 и не двигается ниже никак.
Скорей всего первые 4 килограма - лишняя вода, плюс ПМС сейчас. Еще я вижу, что худеет живот, реально. ....
А вот вес меня пугает, я в растройстве. Но пока держусь.
Итак, на сегодня:
Завтрак, 8:00:
Спагетти с сыром, маленький кусочек вареной грудки.
Перекус, 10:00:
Кофе черный без сахара, 2 конфетки (батончики ротфронт)
Обед, 13:30:
Грибной суп домашний, полпорции, хлеб, котлетка
Ужин:
...