• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: [контрольные измерения] (список заголовков)
08:28 

[Контрольные измерения 04.03.13]

04.03.2013 г. (в скобках сравнение с прошлой неделью. короче почти ничего не изменилось)
Вес: 84 (-0,5 кг.)
ОГ: 102
ОпГ: 83
ОТ: 78
ОЖ: 102 (-1)
ОБ: 111

параметры были

@темы: [Контрольные измерения]

10:57 

Итак, на 25.02 вес: 84,5 (тадам)

ОГ: 102 (-6)
ОпГ: 83 (-3)
ОТ: 78 (-7)
ОЖ: 103 (+2 итить)
ОБ: 111(-5)

Завтрак: сосиска в тесте, кофе с сахаром (XDD)
Перекус: Яблоко
Обед: Солянка, полпорции, 3 курска хлеба.
Ужин: винегрет
Перекус: яблоко

Пешая прогулка сегодня отменяется - вечером планы. Замеряем кухню, будем делать мебель. Настроение на 5+

@темы: [Результаты], [Меню на день], [Контрольные измерения]

08:18 

[4.02 Контрольные замеры]

Вес стоит и двигаться никуда не собирается. 85 кг.

Зато обмеры меня очень уж удивили. В скобках общий результат с начала похудения.
ОГ: 106 (-2)
ОпГ: 85 (-1)
ОТ: 80,5 (-4,5)
ОЖ: 101
ОБ: 111(-5)

Какая у меня талия, едрит-мадрид.
Да, добавила обхват живота, а то он находится прямо под талией и весь вид портит.
И еще одно наблюдение - раньше обхват талии был равен моему вес +/- 0,5 см. А сейчас обхват талии явно ниже. А вес опять не отпускается... Это психологическая проблема? Я с каждым новым кило так прощаться буду теперь?

@темы: [Результаты], [Нытье], [Контрольные измерения]

20:37 

[тадам]

85 кг.
Контрольные измерения будут по понедельникам. Но отчетные сегодня.
ОГ: 106
ОпГ: 86
ОТ: 82
ОБ: 113

Итак, на сегодня:

Завтрак, 8:00:
Сосиски, 2 шт., 2 мини-профитрольки с кремом, 2 банана. (~600 кал.)
Перекус, 10:30:
Кофе со сливками. (~120 кал.)
Обед, 14:00:
Борщ, полпорции, хлеб, 2 кусочка (~260 кал)
Перекус, 15:30:
Чай черный, одна маинькая печенька с черносливом в шоколаде.(~100 кал)
Ужин, 17:30:
Винегрет (150 кал)
Итого: ~1230 кал

Уход: Баночный массаж у массажиста на живот, спину, бока
Спорт: Джиллиан (30 дней)
прочее: Витамины с кальцием 2 раза в день

И немного флуда.
Нихрена я свой организм не понимаю. Позавчера пешком ходила, джиллиан отпрыгала, носилась на работе как заведенная, утром 86.
Вчера нихрена не делала (кроме баночек на пузо), на ночь нахреначилась вредной гадости, утром 85 с легким перевесом к 84. Были бы электронные, скорей всего показали бы 84,9. Но увы, механические.

Ап: нифига, завтрак
запись создана: 01.02.2013 в 10:35

@темы: [Меню на день], [Контрольные измерения], [Планы]

20:47 

Пока не уехала... Измерения (минус в скобках - от измерений в начале похудения).

Вес: 85,5 кг. (-4,5)
ОГ: 106 (-2)
ОТ: 83 (-2)
ОБ:114 (-2)

@темы: [Контрольные измерения], [Результаты]

Больше дела - меньше попа

главная